Pierde peso sin dietas estrictas, despídete de las malas digestiones y aprende a comer bien para siempre. Un plan 100% personalizado, presencial u online.
La mayoría de mis pacientes llegan cansados de intentarlo solos. No es falta de fuerza de voluntad: es falta de un plan hecho para ti.
…y siempre vuelves al punto de partida. Te falta un plan que encaje con tu vida, no otra dieta.
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Gases, dolor, reflujo o digestiones pesadas que te amargan el día y nadie te da una solución.
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¿Me faltan proteínas? ¿Hierro? ¿B12? Quieres comer 100% vegetal sin carencias.
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Mucha información contradictoria, poco tiempo y ninguna organización a la hora de hacer la compra.
Solicitar ayudaTe acompaño paso a paso con un plan realista, adaptado a tus gustos y a tu día a día.
Mis tres grandes áreas son la pérdida de peso, la salud digestiva y la mejora de hábitos. También acompaño a deportistas, personas veganas y salud femenina.
Pérdida de pesoUn plan alimenticio diseñado para ti, con metas realistas y acompañamiento constante para que bajes de peso y lo mantengas.
Patología digestivaSi llevas tiempo con hinchazón, gases, dolor o digestiones pesadas, identificamos qué te sienta mal y diseñamos una pauta para aliviar tus síntomas.
Vegana y vegetarianaCome 100% vegetal sin carencias: planes equilibrados, seguimiento de tu estado nutricional y recetas fáciles y sabrosas.
Educación nutricionalAprende a hacer la compra, leer etiquetas, planificar menús y estructurar cada plato. Sin prohibiciones: hábitos que se quedan.
En mi consulta, la salud y el bienestar se encuentran con la pasión y la dedicación. Como tu nutricionista en Alcalá de Henares, estoy totalmente comprometida en guiarte hacia una vida más saludable y equilibrada, con un servicio personalizado y adaptado a tus necesidades y objetivos.
La confianza y la satisfacción de mis pacientes son mis mayores recompensas. Me esfuerzo por crear un ambiente de apoyo, donde te sientas cómodo/a y seguro/a. Para mí, la clave para una buena salud es una colaboración activa.
Sin sorpresas: sabes desde el primer día qué vamos a hacer y cuándo.
Historia clínica y dietética, tus objetivos y consejos para empezar.
1 horaA la semana te explico tu menú personalizado y tus recomendaciones.
7 días despuésRevisamos fotos y diario, resolvemos dudas y ajustamos. Menú nuevo en cada consulta.
45 minTalleres de etiquetado, compra y planificación para que seas autónomo/a.
Tu meta
📍 Alcalá de HenaresOfrezco atención nutricional personalizada en consulta presencial, donde trabajamos cara a cara para desarrollar un plan ideal para tu salud.
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💻 Desde cualquier lugarDisfruta de la comodidad de las consultas online. Recibe el mismo nivel de atención nutricional personalizada desde la comodidad de tu hogar.
Consultar onlineVen sola/o o acompañada/o: también hay consulta doble para dos personas.
La primera consulta dura 1 hora (1 h 30 min la doble) y el seguimiento 45 minutos. Trae tus analíticas e informes si los tienes.
Historias reales de personas que ya han cambiado su forma de comer.
“Muy recomendable! Paula es una gran profesional, muestra empatía y sabe ajustarse a la vida cotidiana preparando los menús acorde a tus necesidades. Fui tras enterarme de que soy celíaca y me ha ayudado muchísimo. Sus talleres sobre alimentos son muy interesantes y se aprende mucho.”
“Acudí a ella desesperada después de años con muchas molestias digestivas y harta de ir de un digestivo a otro. En unos meses mi vida ha cambiado por completo. Analiza muy cuidadosamente los registros de comidas y síntomas para proponerte un plan en base a ellos con recetas muy sencillas de hacer y riquísimas.”
“Recomiendo totalmente. Si deseas bajar de peso, no te lo pienses, acude a ella. Nada de dietas estrictas, te enseña cómo alimentarte y saber estructurar cada plato, llevo 3 meses con ella y estoy encantada.”
“Fui para intentar bajar el colesterol y no solo lo he conseguido sino que además he aprendido a comer mucho mejor, he conseguido una mayor musculatura y menor grasa corporal… Tenía que haber ido hace 10 años. Muy recomendado para deportistas.”
“Grandísima profesional, me ha ayudado muchísimo, te lo explica todo fenomenal y te da un montón de tips, se adapta a tus gustos. Sin duda la mejor nutricionista con la que yo he estado y no han sido pocas.”
“Excelente profesional. El tratamiento con Paula ha marcado un antes y un después en mi vida a nivel digestivo. Nunca me había sentido tan escuchada y acompañada como con ella. Se nota que está bien formada y disfruta de su trabajo.”
“Es una gran profesional, me ha ayudado mucho en motivación para seguir las dietas que me mandaba y lo mejor que siempre se preocupa, y te apoya. Gracias.”
“Gracias a Paula he aprendido a comer mejor y sentirme con más energía. Muy buena nutricionista, trato amable y resultados reales.”
“He tenido una experiencia muy buena con Paula! Me ha ayudado mucho y he aprendido un montón de herramientas súper útiles con ella. Además me hizo sentir siempre muy cómoda. Lo recomiendo al 100%.”
Responde 3 preguntas rápidas y envía tu solicitud por WhatsApp. Sin formularios eternos ni esperas.
Elige lo que más se parezca a tu caso.
Si es tu primera vez, empieza por la primera consulta.
Paula te confirmará el hueco exacto por WhatsApp.
Revisa tu solicitud y envíala por WhatsApp. Te responderá con los huecos disponibles.
Enviar solicitud por WhatsAppSin compromiso · Respuesta en horario de consulta · ¿Prefieres llamar? 641 35 02 30
Acompaño a personas que quieren comer de forma saludable, perder peso o mejorar sus digestiones. Mis tres áreas principales son la pérdida de peso, la mejora de hábitos de alimentación y los síntomas y patologías digestivas.
En la segunda consulta, una semana después de la primera. Te explicaré tu menú personalizado junto con unas recomendaciones nutricionales iniciales. A partir de ahí, recibirás un menú nuevo en cada consulta de seguimiento.
No se trata de pasar hambre ni de dietas estrictas. Te enseño a alimentarte y a estructurar cada plato, adaptándome a tus gustos y a tu vida diaria, para que los cambios se mantengan en el tiempo.
Dura 1 hora. Revisamos tu historia clínica y dietética, fijamos objetivos y te doy consejos básicos de alimentación, compra y cocina. Trae (o envía por email) tus analíticas, informes y la lista de medicación o suplementos que tomes.
Ninguna en cuanto al trabajo: el mismo seguimiento, el mismo plan personalizado y la misma atención. La online se hace por videollamada desde la comodidad de tu casa, estés donde estés.
Depende de cada persona y de su punto de partida. Lo importante es que en cada consulta de seguimiento revisamos cómo vas, resolvemos dudas y ajustamos la estrategia para que avances de forma constante.
| Lunes | 9–14 h · 15–21 h |
| Martes | 9–14 h · 15–21 h |
| Miércoles | 9–14 h · 15–21 h |
| Jueves | 9–14 h · 15–21 h |
| Viernes | 9–14 h · 15–21 h |
| Sábado | Cerrado |
| Domingo | Cerrado |
Reserva tu primera consulta y sal con objetivos claros y un plan para empezar. Presencial en Alcalá de Henares u online.
