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“Recomiendo totalmente. Si deseas bajar de peso, no te lo pienses, acude a ella. Nada de dietas estrictas, te enseña cómo alimentarte y saber estructurar cada plato, llevo 3 meses con ella y estoy encantada.”
NR
Nuria Ruiz MoralesPérdida de peso
Inicio / Pérdida de peso
Nutricionista en Alcalá de Henares
Pierde peso sin dietas estrictas
Plan personalizado para la gestión del peso y la salud: metas realistas, educación nutricional, apoyo emocional y seguimiento constante para que el resultado dure.
Máster Oficial Nutrición ClínicaPresencial y online
Te ayudo con
Pérdida de peso, sobrepeso y obesidad
🎯
Metas realistasObjetivos alcanzables y medibles.
🥗
Plan 100% personalizadoSegún tu salud, gustos y rutina.
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Educación nutricionalTalleres de etiquetado, compra y planificación.
💚
Apoyo emocionalTe acompaño también en la relación con la comida.
📈
Seguimiento constanteAjustamos tu plan en cada consulta.
💪
Más músculo, menos grasaTambién para quien entrena y hace deporte.
Sostenible y a tu medida
Adelgazar sin pasar hambre
Diseño tu plan alimenticio teniendo en cuenta tu estado de salud, tus preferencias y tu estilo de vida. Trabajamos juntos para fijar metas realistas y te acompaño con orientación continua.
Además de la pauta, aprendes a estructurar cada plato, a hacer la compra y a planificar: hábitos que se quedan contigo para siempre.
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Opiniones
Pacientes que ya lo han conseguido
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“Fui para intentar bajar el colesterol y no solo lo he conseguido sino que además he aprendido a comer mucho mejor, he conseguido una mayor musculatura y menor grasa corporal… Tenía que haber ido hace 10 años. Muy recomendado para deportistas.”
EM
Eduardo MorenoColesterol y deporte
“
“Gracias a Paula he aprendido a comer mejor y sentirme con más energía. Muy buena nutricionista, trato amable y resultados reales.”
SA
Sergio A.Energía
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- Plan 100% personalizadoAdaptado a tu salud, tus gustos y tu rutina.
- Sin dietas estrictasAprendes a comer bien, sin pasar hambre.
- Presencial u onlineEn Alcalá de Henares o desde tu casa.
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Preguntas frecuentes
Resuelvo tus dudas antes de empezar
No se trata de pasar hambre ni de dietas estrictas. Te enseño a alimentarte y a estructurar cada plato, adaptándome a tus gustos y a tu vida diaria, para que los cambios se mantengan en el tiempo.
Dura 1 hora. Revisamos tu historia clínica y dietética, fijamos objetivos y te doy consejos básicos de alimentación, compra y cocina. Trae (o envía por email) tus analíticas, informes y la lista de medicación o suplementos que tomes.
Ninguna en cuanto al trabajo: el mismo seguimiento, el mismo plan personalizado y la misma atención. La online se hace por videollamada desde la comodidad de tu casa, estés donde estés.
Depende de cada persona y de su punto de partida. Lo importante es que en cada consulta de seguimiento revisamos cómo vas, resolvemos dudas y ajustamos la estrategia para que avances de forma constante.
Acompaño a personas que quieren comer de forma saludable, perder peso o mejorar sus digestiones. Mis tres áreas principales son la pérdida de peso, la mejora de hábitos de alimentación y los síntomas y patologías digestivas.
En la segunda consulta, una semana después de la primera. Te explicaré tu menú personalizado junto con unas recomendaciones nutricionales iniciales. A partir de ahí, recibirás un menú nuevo en cada consulta de seguimiento.
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